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【黄金みかん】：おはようぴょん！みんな、今日も一日がんばろ～！
【親分うさぎ】：おう、よろしくな！🍶
【みーちゃん】：……よろしく。
♪ わらっこ★ランチ～☀️
📅 2026年01月29日（木曜日）
📺 番組名：わらっこ★ランチたいむ WP版
🎤 今日のMCは、私 東雲さやか（室蘭市 出身）がお送りします！
12時現在、私の故郷 室蘭市 は「厚い雲☁️」、気温は -1.07℃です。本日もよろしくお願いします。
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■【現地徹底レポ】極寒の釧路から摩周の湯けむりへ――
命のエネルギーをいただく冬の道東聖地巡礼！
（親分🐰🍶：「この寒さこそ、道東のリアルな贅沢じゃ！」）
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【親分・みかん・みーちゃん例コメント】
親分うさぎ🐰🍶：「釧路の海霧（けあらし）は漁師の魂じゃ。
この寒さがあるからこそ、市場の温もりが身に染みる。」
黄金みかん🐰🍊：「勝手丼はSNS映え最強！
川湯温泉のレトロカフェは、女子旅の秘密基地だよ！」
みーちゃん🐍：「……極寒の地で、魂が研ぎ澄まされる。
硫黄の匂いは、大地の呼吸。」
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■【1. 導入――極寒の釧路川河口、市場の活気へ】
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旅の始まりは、気温-4℃の釧路川河口。
わらこメンバーが立っていたのは、釧路フィッシャーマンズワーフMOOの裏手、
凍てついた岸壁だ。濃い海霧が立ち込め、視界は白く霞む。
> 💧湖上みう（千歳市）：（体を抱きしめながら）うう、指先がジンジンする！
> この極寒を乗り越えた先に、あの「早朝勝手丼」が待ってるんだよね？
この「早朝勝手丼」の聖地こそ、釧路市民の台所「和商市場」だ。
MOOから和商市場までは徒歩数分。
極寒の岸壁から、市場の暖簾を目指すコントラストが、旅のドラマを生む。
**親分🐰🍶解説**
「釧路の冬の海霧（けあらし）は、水温と外気温の差で発生する。
この時期、岸壁は本当に凍てつくが、
和商市場は朝8時頃から開いており、
観光客は早朝から新鮮な海鮮を求めて集まるんじゃ。」
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■【2. 釧路和商市場――命のエネルギー「勝手丼」のリアル】
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市場の入り口の暖簾をくぐると、外の冷気が一瞬で湯気と出汁の香りに変わる。
脚本でメンバーが求めた「カニの味噌汁」の匂いは、
和商市場内の食堂や、勝手丼の具材を売る店で提供されている。
> 🐻日向かえで（中標津町）：（フィニッシュ）待って、暖簾の向こうから、
> カニの味噌汁の匂いがする！もう、私の胃袋が「早く入れ！」って叫んでる！
勝手丼は、まず市場内の店でご飯を買い、
次に魚屋を巡って好きな具材を乗せてもらうシステム。
具材は時価だが、新鮮なウニやイクラ、カニ、
そして釧路名物のサンマやホッキ貝などを選ぶことができる。
平均予算は2,000円～3,500円程度。
**黄金みかん🐰🍊現地レビュー**
「かのんちゃんが心配してたけど、手が震えても大丈夫！
お店の人が丁寧に盛り付けてくれるよ。
特に冬は、脂の乗ったキンキやタラが最高！
#釧路グルメ で検索すると、みんなの勝手丼アートが見られるよ！」
**みーちゃん🐍観察コメント**
「……この市場の熱気は、漁師たちの命のエネルギー。
極寒の朝に、温かい味噌汁と新鮮な海鮮をいただくのは、
自然の恵みへの感謝だ。」
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■【3. 釧路の生活感――幣舞橋と地元高校生の風景】
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和商市場から少し歩くと、釧路のシンボル「幣舞橋（ぬさまいばし）」。
朝の海霧の中、橋の上の四季の像が幻想的に浮かび上がる。
橋のたもとには、地元高校生が利用するバス停や、
朝早くから開いている老舗の喫茶店やパン屋が点在する。
**親分🐰🍶昔話**
「釧路駅前のロータリーは、昔から旅人と地元民が行き交う場所じゃ。
地元スーパー『フクハラ』や『コープさっぽろ』に行けば、
わらこメンバーの地元、道東各地の特産品が並んでいて、
釧路の暮らしのリアルを感じられるぞ。」
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■【4. 弟子屈町・川湯温泉へ――レトロ喫茶「湯けむり文庫」の温もり】
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釧路から車で約2時間半。旅は弟子屈町、川湯温泉街へ。
摩周湖の極寒体験を終えたメンバーが避難したのは、
硫黄の匂いが漂う温泉街のレトロ喫茶「湯けむり文庫」（設定）。
> sight：窓の外は、硫黄の匂いが混じる湯気と、しんしんと降り積もる雪の白。
> 室内は、濃い茶色の木製カウンターと、大正時代のランプが灯る温かいオレンジ色の光。
川湯温泉街は、硫黄山から引かれた強酸性の硫黄泉が特徴。
温泉街には、大正・昭和初期の面影を残す木造建築が多く、
脚本にあるようなレトロな喫茶店や土産物店が点在している。
**黄金みかん🐰🍊現地レビュー**
「この喫茶店の雰囲気、なまらエモい！
薪ストーブのパチパチいう音と、古いジャズが最高にチルだよね。
摩周湖の青いガラスのペーパーウェイト、
あれ絶対、写真撮ってSNSにアップすべき！」
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■【5. 川湯温泉の癒やしとご当地グッズの深掘り】
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メンバーが発見した「温泉ミスト」や「青いガラス雑貨」は、
川湯温泉や摩周湖周辺の定番土産だ。
> twist_summary：れいが、グッズの見た目だけでなく、
> 実用性やご当地ならではの素朴な疑問を投げかけることで、
> 会話が単なる情景描写から、旅の思い出としての価値の再確認へと深まる。
摩周湖の青いガラスは、世界一の透明度を誇る摩周湖の水をイメージしたもの。
温泉ミストは、硫黄泉の成分を含んだもので、
乾燥しがちな冬の北海道で、肌を潤す実用的なアイテムとして人気が高い。
**親分🐰🍶解説**
「川湯温泉は、昔から湯治場として栄えた歴史がある。
この硫黄の匂いは、大地のエネルギーそのもの。
温泉ミストは、この強酸性の湯を肌に優しい形にした、
まさに『ご当地の知恵』の結晶じゃ。」
**みーちゃん🐍観察コメント**
「……硫黄山から立ち上る湯気は、地球の息吹。
この青いガラスは、摩周湖の神聖な魂を閉じ込めている。
極寒の地だからこそ、温かい空間と、
自然の力を借りたグッズが、心と体を癒やしてくれる。」
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■【6. 現地パワースポット――弟子屈神社・摩周湖の清浄な空気】
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川湯温泉から車で約30分、弟子屈町の中心部にある弟子屈神社を訪れた。
摩周湖の伏流水が流れる清浄な地に鎮座し、
境内は雪に覆われ、静寂に包まれている。
黄金みかん🐰🍊：「雪の中の鳥居って、写真映えがすごい！
空気がキリッとしてて、身体の中の邪気が全部払われる感じがする！」
親分うさぎ🐰🍶：「弟子屈神社は、この地域の開拓を見守ってきた歴史ある神社じゃ。
摩周湖の神聖なエネルギーが、この地にも流れ込んでいると言われておる。」
みーちゃん🐍：「……摩周湖の霧は、神様のベール。
この神社の静けさは、そのベールをそっと開けてくれる。」
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■【7. おみくじコーナー――本日の運勢＆わらこ式コメント】
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黄金みかん🐰🍊：「私は“吉”！『旅先での出会いが、今後の活動に繋がる』だって！
今日出会った地元の方との交流を大切にするね！」
親分うさぎ🐰🍶：「ワシは“末吉”じゃ。『焦らず、地道な努力が実を結ぶ』とのこと。
今日は、川湯温泉の歴史をじっくり深掘りするぞ。」
みーちゃん🐍：「……大吉。
『自然の摂理に従い、静かに待てば、すべてが満たされる』。
この旅のエネルギーを、心に蓄えよう。」
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■【8. 易学（チャネリングコーナー）――今日の“易”で読む旅のヒント（読者向け）】
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本日の“旅卦”：「山水蒙（さんすいもう）」
“迷いの中にこそ、成長のヒントが隠されている日”
極寒や濃霧など、一見困難に見える状況も、
実は新しい知識や発見を得るための試練です。
今日は、地元の人やガイドブックに頼らず、
自分の直感を信じて一歩踏み出してみましょう。
今日のラッキーアクション：
・レトロな喫茶店で、普段飲まないメニューを頼んでみる
・硫黄山や摩周湖の自然の「色」を写真に収める
—わらこ易学部より—
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■【9. まとめと”わらこ”的視点】
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釧路の極寒と活気、川湯温泉の静寂と温もり。
道東の冬の旅は、厳しい自然と、それを乗り越える人々の知恵、
そして心身を温める贅沢な空間のコントラストが魅力だった。
**親分🐰🍶結び**
「観光地だけを巡る旅は浅い。
この寒さ、この匂い、この活気――
それが道東の暮らしのリアルじゃ。
読者諸君も、ぜひ冬の道東を体感してほしい。」
**みーちゃん🐍詩的な一言**
「……湯けむりの中に、過去と未来が溶け合う。
この旅の温かさが、あなたの心にも届きますように。」
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#### 【推奨ハッシュタグ】
#わらこ #聖地巡礼 #釧路和商市場 #勝手丼 #川湯温泉 #湯けむり文庫 #道東女子旅 #摩周湖ブルー #北海道サバイバル
【このブログの執筆者】
– 親分うさぎ🐰🍶：郷土史や北海道の産業、食文化にも造詣が深い。現地の歴史・生活の本質を語る。
– 黄金みかん🐰🍊：観光目線・現地女子の流行・SNS・地域マーケの話題に強い。実体験レビューと消費者目線コメント担当。
– みーちゃん🐍：環境・自然・民間伝承・スピリチュアルを独自の感性で考察する。
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■【釧路の市場で運試し！カレイの王様を求めて】
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（市場内部。気温は14℃。ストーブの熱と、湯気、そして新鮮な魚介の香りが充満している）
🧊吹雪あすか（士幌町）：（大きく息を吸い込んで）うわぁ…！この出汁と潮の香りが、十勝の畑の匂いとは全然違う！
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：（ストーブに手をかざしながら）生き返る…！外の-4℃から一気に天国にワープした気分だね。
🌲夏木せな（幕別町）：（目を輝かせて）見て、あのイクラ！宝石みたいにキラキラしてるよ。
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：（共感）わかる！小樽の市場もすごいけど、釧路はなんか、生命力がむき出しって感じ！
🌸花風れい（上川町）：（素朴な疑問）でも、具材が多すぎて、どこから手をつけていいかわからないよ。
❄️雪白ひかり（札幌市）：（新鮮な視点）まずはご飯だよね。あっちに「勝手丼用ご飯」って看板がある！
🧊吹雪あすか（士幌町）：（情景豊かに）ご飯の湯気が、冷え切った手にじんわり染みる…。これが釧路の朝の儀式なんだね。
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：（展開役）よし、じゃあ、今日は「運試し勝手丼」にしない？
🌲夏木せな（幕別町）：（聞き手）運試し？どうやるの？
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：（共感）面白そう！それな、なんかゲーム感覚で盛り上がりたい！
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：（スマホを取り出し）今からライブ配信で、視聴者に「最初に何を選ぶべきか」をコメントで占ってもらう！
❄️雪白ひかり（札幌市）：（ユニークな体験）いいね！視聴者の運命に身を委ねるスタイル！#釧路の神託
🌸花風れい（上川町）：（議論を深める）もし誰もコメントしなかったらどうするの？
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：（即座に）その時は、市場で一番目があった人に聞く！
（こよみがスマホを構え、ライブ配信を始める。その時、近くでカニを捌いていた市場のおばちゃんが声をかけてくる）
👵市場のおばちゃん（釧路）：おや、お嬢ちゃんたち、勝手丼かい？
🧊吹雪あすか（士幌町）：（驚きつつ）わっ、はい！今から具材を選ぼうとしてて！
👵市場のおばちゃん（釧路）：あんたたち、せっかくだから、今日は「マツカワ」にしな！
🌲夏木せな（幕別町）：（引き出す）マツカワ？初めて聞きました。どんなお魚なんですか？
👵市場のおばちゃん（釧路）：カレイの王様だよ！今朝獲れたばかりで、身が締まってて最高に美味いんだ。
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：（共感）カレイの王様！響きがもう美味しい！
❄️雪白ひかり（札幌市）：（体験談）札幌じゃなかなか見ないですね。これはユニークな体験だ！
🌸花風れい（上川町）：（素朴な疑問）おばちゃん、マツカワって、どうやって見分けるんですか？
👵市場のおばちゃん（釧路）：（笑って）ほら、この黒い斑点と、身の厚さ！これが本物の証拠さね。
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：（展開役）視聴者コメントも「マツカワ一択！」って来てる！おばちゃん、神託です！
🧊吹雪あすか（士幌町）：（語り手）釧路の市場で、地元の人に教えてもらう具材。これ以上の贅沢はないね。
🌲夏木せな（幕別町）：（相槌）うん、今日の勝手丼は、おばちゃんの愛が詰まった丼になりそう！
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：（場を和ませる）よし、じゃあ、まずはマツカワをゲットだね！
❄️雪白ひかり（札幌市）：（行動開始）おばちゃん、このマツカワ、一切れお願いします！
（全員、ご飯を片手に、マツカワの切り身が並ぶカウンターへ向かう）
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■【釧路市場の朝――海の恵みと地元の温かさを味わう】
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（釧路の市場、冬の朝。冷たい空気と新鮮な魚介の香りが交錯する活気ある場）
釧路市は北海道の東側に位置し、太平洋に面した港町です。寒さが厳しい冬でも、その市場はいつも賑わいを見せ、地元の人々と観光客が集まる交流の場となっています。新鮮な魚介類が豊富に揃い、訪れる人々はその恵みを存分に楽しむことができます。
❄️雪白ひかり（札幌市）：「この輝き、さすが王様！さて、次の刺客は…あそこの巨大なカニの足、気になりませんか？」
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：「カニ、いいね！ちょっと豪華に行こうよ。」
🌲夏木せな（幕別町）：「じゃあ、私はイクラにしようかな。キラキラしてて、まるで宝石みたい。」
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：「わかる！イクラのプチプチ感がたまらないのよね。」
🧊吹雪あすか（士幌町）：「ウニも捨てがたい…地元の味をしっかり堪能したいね。」
🌸花風れい（上川町）：「おばちゃんが勧めてくれたマツカワ、期待以上だね。次は何を選ぼうか…」
（市場の中で、わらこメンバーたちはそれぞれの好みで具材を選び、楽しそうに勝手丼を仕上げていく）
—
（全員が具材を選び終わると、テーブルに集まり、持ち寄った海の幸を披露し合う）
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：「これが今日の運試し勝手丼、最高の一杯だね！」
❄️雪白ひかり（札幌市）：「地元の人のアドバイス、やっぱり最高だわ。」
💎瑠璃野ひめか（小樽市）：「地元の愛を感じる一日だったね。」
—
みかん🐰🍊：「旅の朝は、未知の出会いと味が詰まっているね。次はどんな冒険が待っているか、楽しみだよ！」
—
〈次回予告クロージング〉
🌸花風れい（上川町）：「釧路の市場、また来たいな。次はどんな魚が待っているかな？」
❄️雪白ひかり（札幌市）：「今度はもっと深く地元を探ってみたい。釧路の魅力、まだまだありそう。」
🔥焔野こよみ（苫小牧市）：「次の旅も楽しみにしてるよ！新しい発見、どんどんシェアしていこう。」
――――――――――――――――――――――――――――――――
#わらこ #釧路市場 #地元の味 #旅の続き #北海道の魅力 #わらこ旅 #Noteにて続く
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🏠 稚内市【宗谷】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-7.2°C |💧 湿度; 73%
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現在;☁️ 厚い雲 ➡ ☁️ 厚い雲 (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-8.1°C / 最高; -2.2°C
💨 風速:;1.95 m/s
🌅 日の出 06:58/🌇 日の入 16:34
🎤 本日の稚内市の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 MC
👤 東雲さやか / 🏠 室蘭市【胆振】 出身
【本日登場！】
💬「好奇心旺盛で理知的わたしの頭はいつも探検中！」
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🏠 ニセコ町【後志】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-6.8°C |💧 湿度; 97%
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現在;☁️ 厚い雲 ➡ ☁️ 厚い雲 (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-9.8°C / 最高; -2.0°C
💨 風速:;1.1 m/s
🌅 日の出 06:55/🌇 日の入 16:44
🎤 本日のニセコ町の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 音羽めぐる / 🏠 別海町【根室】 出身
【本日登場！】
💬「カリスマ性と統率力のあるタイプライオンの風格、群れの希望」
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🏠 函館市【渡島】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-2.8°C |💧 湿度; 93%
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現在;🌥️ 曇りがち ➡ ❄️ 小雪 (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-4.8°C / 最高; 0.2°C
💨 風速:;1.54 m/s
🌅 日の出 06:52/🌇 日の入 16:47
🎤 本日の函館市の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 花水こころ / 🏠 森町【渡島】 出身
💬「気分屋なたぬきタイプ今日は、どんなわたしに会えるかな？」
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🏠 中頓別町【宗谷】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-14.1°C |💧 湿度; 98%
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現在;☁️ 厚い雲 ➡ 🌥️ 曇りがち (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-15.7°C / 最高; -4.5°C
💨 風速:;1.03 m/s
🌅 日の出 06:54/🌇 日の入 16:32
🎤 本日の中頓別町の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 焔野こよみ / 🏠 苫小牧市【胆振】 出身
【本日登場！】
💬「情熱的で快活黒ひょうの炎、こよみ参上！」
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🏠 根室市【根室】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-3.0°C |💧 湿度; 72%
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現在;☁️ 厚い雲 ➡ ☁️ 雲 (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-7.3°C / 最高; -3.0°C
💨 風速:;5.03 m/s
🌅 日の出 06:37/🌇 日の入 16:23
🎤 本日の根室市の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 春霞つぐみ / 🏠 釧路市【釧路】 出身
【本日登場！】
💬「優雅で夢みるような性格ペガサスの羽に願いをのせて」
====================
🏠 北見市【オホーツク】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-12.3°C |💧 湿度; 97%
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現在;☁️ 厚い雲 ➡ ☁️ 厚い雲 (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-13.7°C / 最高; -4.8°C
💨 風速:;1.43 m/s
🌅 日の出 06:45/🌇 日の入 16:29
🎤 本日の北見市の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 雪村はるか / 🏠 江別市【石狩】 出身
💬「堅実でしっかり者安心感のあるこじかスタイル」
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🏠 弟子屈町【釧路】の天気 🕓12:00現在
🌡️ 気温;-11.2°C |💧 湿度; 97%
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現在;🌥️ 曇りがち ➡ 🌥️ 曇りがち (🕓19:00)
🌡️ 最低 ;-12.8°C / 最高; -4.2°C
💨 風速:;2.5 m/s
🌅 日の出 06:42/🌇 日の入 16:28
🎤 本日の弟子屈町の担当は・・・
📝 【TEAM WP】 Member
👤 瑠璃野ひめか / 🏠 小樽市【後志】 出身
【本日登場！】
💬「放浪癖あり、自由な黒ひょうどこまでも、風とともに」
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