（1月8日（Thu） 17時32分になりました！北海道はもうすっかり暗くなり、スタジオの外には雪がちらつき始めています。ストーブの暖かさが心地よい中、わらこメンバーがマイクに向かいます。）
🌸空羽うらら（小清水町）：わらこの肯認学ラジオ、始まりましたー！今日も寒いね、みんな！
💜凛咲ここな（根室市）：道東の冬は格別だべさ。うらら、ストーブに近すぎないかい？火傷するよ。
💚音羽めぐる（別海町）：ここなはほんと、お姉さんだねぇ。あったかい空気でほっと一息、今日のテーマに入りましょうか。
🌸空羽うらら（小清水町）：はーい！今日のお便りは、心身の重だるさに関するものです。
💜凛咲ここな（根室市）：読みますね。「身体的な病気ではないのに、いつも重だるく、エネルギーが低いと感じます。オーラやチャクラの視点から、この淀みをクリアにし、肯認学的なアプローチで活力を取り戻す方法を知りたいです。」
💚音羽めぐる（別海町）：ありがとうございます。この重だるさ、すごくよくわかる。完璧にやろうとして、逆に動けなくなる時ってあるよね。
オーラが淀んでいると感じる時—それは「美しき個性の防衛反応」です
🌸空羽うらら（小清水町）：私、よく「風みたい」って言われるけど、実は風邪（かぜ）じゃないのに体が重い日、しょっちゅうあるんです。
💜凛咲ここな（根室市）：うらら、最近SNSのダンス動画の練習、完璧にやろうとしすぎてたもんね。根室の海風みたいに、自分を追い込みすぎた結果じゃないかい？
🌸空羽うらら（小清水町）：そうかも…。体が重いと、オーラが灰色に見える気がして、自己嫌悪になっちゃうの。
💚音羽めぐる（別海町）：うらら、あのね。肯認学の視点から見ると、その「淀み」や「重だるさ」は、悪いものじゃないんだよ。
💜凛咲ここな（根室市）：え、そうなんですか？淀んでるって聞くと、クリアにしなきゃって焦っちゃうけど。
💚音羽めぐる（別海町）：うん。むしろそれは、あなたが「これ以上無理をしたら壊れちゃうよ」って、あなたの深い部分の愛が、自分を守ろうとしているサインなの。
🌸空羽うらら（小清水町）：守ろうとしてる…？欠点じゃなくて？
💚音羽めぐる（別海町）：そう。だから、まずその「重だるさ」を否定しないで、その頑張ってきた自分を抱きしめてあげてほしい。「よくここまで耐えたね」って。
💜凛咲ここな（根室市）：私、よく「しっかりしなきゃ」って頑張りすぎて、気づいたら体が鉛みたいになってる。根室の漁師さんみたいに、強くないとダメだって。
🌸空羽うらら（小清水町）：ここなちゃん、真面目すぎるんだよ〜。完璧主義なところも、肯認学的に言ったら「純粋な愛」から来てるんだよね？
💚音羽めぐる（別海町）：まさに。その「しっかりしなきゃ」の奥には、「みんなを支えたい」「愛を届けたい」という、ここなの美しき個性がある。淀みは、その愛のエネルギーが一時的に渋滞してるだけ。
💜凛咲ここな（根室市）：渋滞かぁ。別海町の広い道路じゃなくて、札幌の混んだ交差点みたいだ(笑)。
🌸空羽うらら（小清水町）：じゃあ、どうやってその渋滞を解消するの？チャクラの視点だと、どこが詰まってるのかな？
💚音羽めぐる（別海町）：重だるさや活力の低下は、主に第一チャクラ（ルートチャクラ）と第二チャクラ（セイクラルチャクラ）が関係していることが多いよ。
💜凛咲ここな（根室市）：生命力とか、感情のエネルギーの場所ですよね。
💚音羽めぐる（別海町）：そう。第一チャクラは「大地との繋がり」や「安心感」。第二チャクラは「感情の流れ」や「創造性」。
🌸空羽うらら（小清水町）：大地かぁ。小清水町で畑の土踏んでた時みたいに、グラウンディングが大事ってこと？
💚音羽めぐる（別海町）：その通り！難しいことじゃなくて、例えば「今、ストーブの熱を足で感じている」とか、「この床にちゃんと立っている」と意識するだけでいい。
💜凛咲ここな（根室市）：私は海辺を歩くのが好きだけど、あの時、足の裏から地球と繋がってる感じがする。それが自然な浄化だったんだ。
🌸空羽うらら（小清水町）：なるほど！じゃあ、重だるい時は、「よし、休もう」って決めて、美味しいもの食べるのも第二チャクラに良いのかな？
💚音羽めぐる（別海町）：すごく良いよ！第二チャクラは「喜び」や「快楽」を司る。自分をジャッジせず、ただ「好き」を味わうこと。別海牛乳をゆっくり飲むとかね。
💜凛咲ここな（根室市）：最近、完璧じゃなくてもいいって、自分に許可を出せるようになってきたんです。継続できない自分も、疲れてる自分も、まるっと肯認する。
🌸空羽うらら（小清水町）：私も！前にダンスが全然覚えられなくて怒りが湧いた時、めぐるちゃんに「その怒りは、踊りたい！っていう純粋な情熱の裏返しだよ」って言われて、すごく楽になった。
💚音羽めぐる（別海町）：そう。感情を抑え込むと、オーラは淀む。だから、怒りも悲しみも、否定せずに「ああ、今私はこれを強く感じてるんだね」って、ただ見つめるだけでいい。
💜凛咲ここな（根室市）：リスナーさんにも、今の重だるい自分を「ダメ」って思わないでほしいですね。それは、あなたが頑張ってきた証拠だから。
🌸空羽うらら（小清水町）：うん！じゃあ、私たちが最近取り入れた「肯認学的・オーラクリア法」を一つ紹介するね！
💚音羽めぐる（別海町）：いいね。うららが最近始めたやつだね。
🌸空羽うらら（小清水町）：（スマホを取り出して）最近、小清水の道の駅で買ったミントのアロマを焚いて、深呼吸するんです。息を吐く時に「私は完璧じゃなくても大丈夫」って心の中で言うの。
💜凛咲ここな（根室市）：私は、布団の中で丸くなって、自分を抱きしめる。「よく頑張ったね、ここな」って。地味だけど、これが一番効くんだ。
💚音羽めぐる（別海町）：二人とも素敵。重だるさから活力を取り戻す鍵は、「愛からの視点」で自分を扱うこと。どんな自分にも、温かいまなざしを向けてあげてくださいね。
🌸空羽うらら（小清水町）：どんな自分も、愛されてる！
💜凛咲ここな（根室市）：安心して、今の自分を大切にしてね。
💚音羽めぐる（別海町）：わらこの肯認学ラジオ、今日はここまで。また次回、お会いしましょう。
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