11月8日（Sat） 0時39分になりました！
深夜だけど、今日もわらこの肯認学ラジオに集まってくれてありがとう！
🧡 月影ゆづき（函館市）：（マイクに向かって温かく）函館のゆづきだべさ！深夜テンションで、みんなに愛を届けるっしょ！
🤍 朝霧ありい（富良野市）：富良野のありいです。外はしんとして冷たいけど、このスタジオの中は温かいですね。
💖 彩瀬りお（旭川市）：旭川のりおだよ。こんな時間まで聴いてくれる、熱いリスナーの心にまっすぐ光を届けるよ！
🧡 月影ゆづき（函館市）：今日はね、すごく大切なお便りが届いてるの。ありい、読んでくれる？
🤍 朝霧ありい（富良野市）：はい。（そっとお便りを読む）「自分を好きになれません。肯認学で自己肯定感を高める方法はありますか？」というお悩みです。
💖 彩瀬りお（旭川市）：自分を好きになれない、か。誰でも一度は通る道だよね。でも、その気持ちを正直に出してくれた勇気がまず素晴らしい。
🧡 月影ゆづき（函館市）：本当だべさ。私なんて、完璧主義な自分に疲れて、よく落ち込むもん。アイドルなのに継続できない自分とか（笑）。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：ゆづきちゃんはいつも明るいけど、そういう葛藤もあるんですね。私も、すぐ緊張して声が出なくなる自分を責めちゃう時があります。
肯認学と自己肯定感の深層：欠点を愛に変える方法
💖 彩瀬りお（旭川市）：じゃあ、今日はこの「自分を好きになれない」という悩みを、肯認学の視点から紐解いていこう。
💖 彩瀬りお（旭川市）：肯認学って、ダメなところを無理に直すことじゃない。その「欠点」の奥に隠れている「愛からの視点」を見つけることなんだ。
🧡 月影ゆづき（函館市）：愛からの視点…？たとえば、私が「継続できない自分」を責めるのは？
💖 彩瀬りお（旭川市）：それはね、ゆづきが「もっと成長したい」「みんなの期待に応えたい」っていう、純粋な愛と情熱を持っている証拠だよ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：なるほど…。責めているその感情自体が、実は大きな目標や愛から生まれているんですね。
🧡 月影ゆづき（函館市）：継続できなくて落ち込んでも、それは「本当は続けたい」っていう自分への期待の裏返しなんだべさ。そう聞くとホッとするね。
💖 彩瀬りお（旭川市）：りおも、ステージで完璧にやろうとしすぎて、少しでもミスすると自分に怒りが湧くことがある。旭川の冬みたいに厳しいの（笑）。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：りおちゃんの「怒り」は、どこから来ているんでしょう？
💖 彩瀬りお（旭川市）：それはね、「最高のパフォーマンスで、みんなの心を照らしたい」っていう、誰にも負けない強い責任感と愛なんだ。
💖 彩瀬りお（旭川市）：完璧主義は「最高のものを届けたい愛」の表現。継続できなくても「もっと良くしたい愛」の表現。全部、美しい個性だよ。
🧡 月影ゆづき（函館市）：（深く頷きながら）私たちアイドルもさ、SNSでキラキラした部分だけ見せてるけど、裏では完璧じゃない自分に毎日向き合ってるんだべさ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：富良野のラベンダー畑の風景みたいに、みんなに癒しを届けたいのに、つい遠慮して控えめになってしまう時も、私は自分を責めていました。
🧡 月影ゆづき（函館市）：ありいのその控えめさは、相手を尊重する優しさだべさ。無理に前に出ようとしない、透明感のある魅力だよ。
💖 彩瀬りお（旭川市）：そう。ありいの持つ「癒しの風」は、他の誰にも真似できない、ありいだけの純粋な愛の形だ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：…ありがとうございます。そう言ってもらえると、そのままでいいんだって安心できます。
🧡 月影ゆづき（函館市）：リスナーさんも、自分の中の「ダメなところ」を責めるのを、一旦ストップしてみてほしいっしょ。
🧡 月影ゆづき（函館市）：責めているその感情の奥に、どんな「純粋な愛」や「未来への期待」が隠れているか、そっと光を当ててみてほしいんだ。
💖 彩瀬りお（旭川市）：自分を好きになれない時こそ、その「好きになりたい」というエネルギー自体が、自己肯定感を高めるための第一歩なんだよ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：自分をジャッジせず、ただ「そう感じているんだね」って、温かく肯認してあげるだけで、心は軽くなります。
🧡 月影ゆづき（函館市）：よし、じゃあこの深夜のテンションで、今からみんなで「自分のダメなところを愛からの視点で見直す」SNS投稿をしてみない？
💖 彩瀬りお（旭川市）：いいね！即実行、それが旭川魂！
🤍 朝霧ありい（富良野市）：（スマホを取り出し）私もやってみます。#肯認学 #自己肯定感 をつけてっと。
🧡 月影ゆづき（函館市）：（投稿しながら）私は「納期ギリギリで焦る自分」は「最高の閃きを待つ芸術家魂」だって書くべさ！（笑）
💖 彩瀬りお（旭川市）：私は「つい熱くなって怒っちゃう自分」は「世界を変える情熱の源」って書いたよ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：私は「すぐに緊張する自分」は「感受性が豊かで繊細な愛を持っている証拠」って投稿しました…。
🧡 月影ゆづき（函館市）：いいね！リスナーさんも、今すぐ試してみてほしいっしょ！どんな自分も、愛からの視点で見たら、全部輝く個性だべさ。
💖 彩瀬りお（旭川市）：どんな自分でも大丈夫。私たちは、あなたの全てを肯認する光であり続けるよ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：この温かい空気が、富良野の雪解け水のように、皆さんの心に届きますように。
（深夜のスタジオ。暖房の小さな音と、温かい飲み物の湯気に包まれる。）
🧡 月影ゆづき（函館市）：あ、イカせんべい、もう一枚食べる？深夜の函館グルメは最高だべさ。
🤍 朝霧ありい（富良野市）：（そっと）ありいが淹れてきた富良野のハーブティーも、どうぞ。
💖 彩瀬りお（旭川市）：（笑顔で）じゃあ、次の配信まで、みんな、自分を抱きしめてあげてね！
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