人間関係のストレスを「愛からの視点」で溶かす：苦手な人との距離感
（12月4日（Thu） 17時32分になりました！札幌市内のカフェ。窓の外はもう濃い藍色に染まり、冷たい空気を感じます。テーブルには湯気の立つホットココアと、るりなが淹れたハーブティー。）
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：ふぅ、温まるねぇ。外はもう氷点下近いんじゃない？
この時間になると、札幌の空気ってピンと張り詰めるね。
🐺星影るりな（小清水町）：（小さく頷きながら）…うん。小清水の冬の夕暮れみたいに、静かで、冷たい空気。
…でも、このココアは甘い。
🌱南雲しおん（札幌市）：るりなちゃんが淹れてくれたハーブティー、すごく落ち着く香り。
ありがとうございます。今日はこの温かい時間で、リスナーさんの悩みを優しく包みたいですね。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：そうだね。今日のテーマは、みんなが抱えがちな「人間関係のストレス」について。
早速、お便りを読み上げるね。
（そよかがスマホを操作し、お便りを読み上げる）
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：「苦手な人との距離感を、どうやって肯認学的に構築すればいいでしょうか？
無理に好きになろうとして疲れてしまいます」とのこと。
🌱南雲しおん（札幌市）：無理に好きになろうとする時点で、もう頑張りすぎている証拠ですよね。
その頑張り自体が、しんどい。
🐺星影るりな（小清水町）：…苦手な感情は、消さなくていい。
それが、自分を守るための、純粋な反応だから。
苦手な人を無理に許さない優しさ：肯認学的な距離の取り方
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：るりなの言う通り！肯認学って、「すべてを許しなさい」じゃないんだよね。
「嫌いな気持ちがある自分」を、まずそのまま肯認してあげるのがスタート。
🌱南雲しおん（札幌市）：私、完璧主義なところがあって、人間関係でも「全員と仲良くしなきゃ」って思っちゃうんです。
それって、自分の個性を否定しているのと同じですよね。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：しおんちゃんの「全員と仲良くしたい」って気持ちは、調和を求める美しき個性だよ。
でも、その愛を、まず自分自身に向けてあげよう。
🐺星影るりな（小清水町）：…私も、無口すぎて「何を考えているかわからない」って言われることがある。
昔は、もっと明るく話さなきゃ、って無理してた。
🌱南雲しおん（札幌市）：るりなちゃんの寡黙さは、深く観察して寄り添う「やさしい狼」の個性です。
無理に話す必要なんて、全然ない。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：そうだべさ！じゃあ、この「苦手な人」への距離感、どうしようか？
その人がいることで、私たちが抱える葛藤も正直に話してみようか。
🌱南雲しおん（札幌市）：私は、自分と違う価値観を押し付けてくる人が苦手です。
ついつい、言い返せずに、後で「なんであの時言えなかったんだろう」って怒りが湧いちゃう。
🐺星影るりな（小清水町）：（静かにココアを一口飲む）…その怒りは、しおんちゃんの「大切な境界線」が侵されているサイン。
純粋な自己防衛の愛だ。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：なるほど。その怒りを否定するのではなく、「自分を守ってくれてありがとう」って肯認するんだね。
その上で、物理的な距離を取るのが一番！
🐺星影るりな（小清水町）：小清水では、冬は吹雪から身を守るために、無理せず家に籠る。
人間関係も同じ。心が吹雪いているなら、安全な場所に避難する。
🌱南雲しおん（札幌市）：避難、いい言葉ですね。私は、苦手な人とは「必要最低限の会話」と「笑顔の仮面」で乗り切ります。
心の中では、大好きな札幌の夜景を思い浮かべて、その場にいないフリをする。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：それ、すごくいい！洞爺湖の風の妖精（そよか）から見ても、それは賢い距離感だよ。
苦手な人には、自分のエネルギーを吸わせないこと。
🌱南雲しおん（札幌市）：相手の欠点を探すのではなく、相手も「何かの愛」からそう振る舞っていると一旦受け入れてみる。
でも、その「愛」が自分に合わないなら、そっと離れる。
🐺星影るりな（小清水町）：…相手の個性を尊重しつつ、自分の安心を最優先する。
それが、肯認学的な、最も温かい距離感。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：そう！リスナーさんも、無理に苦手な人を好きになろうとしなくて大丈夫。
自分の感情を否定せずに、安全な距離を取る勇気が、一番の開運行動だべさ！
（そよかがSNSに今日のハーブティーの写真をアップロードする音）
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：るりなの淹れたお茶、#札幌の夜に安らぎを、ってタグつけてアップしといたよ。
みんなも、自分にとって安全な場所を、見つけてね。
🌱南雲しおん（札幌市）：今日は、自分の「怒り」や「逃げたい気持ち」も、大切な愛だと気づけました。
温かい時間をありがとうございます。
🐺星影るりな（小清水町）：…どんな自分でも、大丈夫。
この冷たい夜も、心は温かくね。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：わらこの開運パワスポ巡り、今回は札幌の癒やしの場所からお届けしました！
また次回も、あなたの美しき個性に光を当てますね！
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