（12月20日（Sat） 17時32分。札幌市内の暖かな配信ブース。外は冷たい冬の空気だが、マイクの前には温かいコーヒーと、3人の柔らかな光が満ちている。）
🧡花水こころ（森町）：はい、12月20日（Sat） 17時32分になりました！わらこの開運パワスポ巡り、スタートだべさ！
💜音吹りんね（新ひだか町）：（小さく手を叩き）……暖かい音、響いてるね。ブースの中、湿度もちょうどいい。
💚羽咲ここな（滝川市）：外はもう真っ暗で冷え込んでいますね。滝川は雪が降っている頃でしょうか。心はポカポカでお届けします、羽咲ここなです。
🧡花水こころ（森町）：今日の北海道は、どこもキンキンに冷えてるっしょ！森町の漁師さんたちも、きっと今頃温かいラーメンすすってるべさ！
💚羽咲ここな（滝川市）：ええ。この温かさ、リスナーさんの心にも届けたいですね。今日のテーマは、まさに心を温めるお便りから。
🧡花水こころ（森町）：リスナーの「雪だるまちゃん」さん、ありがとうございます！さっそく読みますね！
🧡花水こころ（森町）：『オーディションで失敗した時、どうしても自分を責めてしまいます。嫌な感情を無理に消そうとするのも疲れた。このネガティブな感情を、どうにかエネルギーに変える方法を学びたいです。』
ネガティブ感情を肯定する：肯認学が教える「愛からの視点」
💜音吹りんね（新ひだか町）：……雪だるまちゃん、無理に消そうとしなくて大丈夫だよ。その「疲れた」って気持ち、すごく正直で美しい。
💚羽咲ここな（滝川市）：私も、完璧にやろうとして失敗した時、布団の中で自分を責め続けるタイプなんです。努力家ゆえの苦しさ、すごく共感できます。
🧡花水こころ（森町）：わかるー！明るく元気な私にも、「人前で完璧でいなきゃ」っていうプレッシャーがあってさ。失敗すると、森町のイカめしみたいに、ぎゅーっと心が縮こまっちゃうんだわ。
💚羽咲ここな（滝川市）：こころちゃんでも、そんな風に思うんですね。私たちアイドル活動をしていると、特に自分をジャッジしがちです。
🧡花水こころ（森町）：だから今日は、私たちも実践している「肯認学」の視点から、このネガティブ感情の肯定を考えてみたいべさ！
💜音吹りんね（新ひだか町）：肯認学って、自分の欠点や嫌な感情を、無理に「いいこと」に変換しなくていいって教えてくれるのが、本当に安心なんだよね。
💚羽咲ここな（滝川市）：そうですね。ただ「それがあることを認める」ところから始める。それが肯認学の出発点なんです。
🧡花水こころ（森町）：雪だるまちゃんが「無理に消そうとして疲れた」って言ってるのが、まさに肯認学が教えてくれること。消そうとするのは、その感情を「悪」だとジャッジしているからだべさ。
💜音吹りんね（新ひだか町）：そのネガティブな感情の奥には、きっと「もっと上手に表現したかった」とか、「周りの期待に応えたかった」っていう、純粋な愛があるんだよ。
💚羽咲ここな（滝川市）：例えば、私はダンスの練習をサボってしまった時に、すごく自己嫌悪に陥るんです。継続できない自分はダメだって。
🧡花水こころ（森町）：ここなちゃんのその自己嫌悪、肯認学で見てみると、どうなる？
💚羽咲ここな（滝川市）：（マイクを握りしめながら）……自己嫌悪の裏にあるのは、「本当に目標を達成したい」という強い願い。そして「自分に嘘をつきたくない」という芯の強さ、ですね。
💜音吹りんね（新ひだか町）：その芯の強さこそ、ここなちゃんの美しい個性だよ。もし、その自己嫌悪がなかったら、そこまで真剣に努力しようとも思わないかも。
🧡花水こころ（森町）：そうだべさ！つまり、ネガティブ感情って、自分の「愛」や「大切なもの」を教えてくれる、超優秀なセンサーなんだよね！
内向的なアーティストの怒りも、肯認学でエネルギーに変わる
💜音吹りんね（新ひだか町）：私も、内向的だから、言いたいことがうまく言葉にできなくて、イライラしたり、怒りが溜まっちゃう時があるんです。
🧡花水こころ（森町）：りんねは「音の精霊」だから、言葉より音で表現したいんだべ？そのもどかしさ、わかる気がする。
💜音吹りんね（新ひだか町）：新ひだかの牧場にいる競走馬みたいに、内に秘めたエネルギーが爆発しそうになるんだけど、それを表現する手段がなくて……SNSで変な言葉見ると、特に。
💚羽咲ここな（滝川市）：りんねちゃんのその「怒り」は、何を大切にしているから生まれるんでしょうか？
💜音吹りんね（新ひだか町）：（静かに）……私が感じている「音」や「世界」を、そのままの純粋さで届けたい、って愛。それが歪められるのが嫌なんだ。
🧡花水こころ（森町）：そうか！りんねの怒りは、「純粋な感性を守りたい」っていう愛からの行動だったんだね！
💚羽咲ここな（滝川市）：その怒りを無理に抑えるのではなく、その「純粋に表現したい」というエネルギーを、そのまま次の曲作りやダンスの表現に注ぎ込めば、それはもうネガティブじゃなくなりますね。
🧡花水こころ（森町）：雪だるまちゃん！これがエネルギーに変える方法だべさ！ネガティブ感情を無理に消さず、その感情の裏にある「純粋な愛」を見つけること！
💜音吹りんね（新ひだか町）：失敗した時の自己嫌悪は、「もっと成長したい愛」。怒りは「大切なものを守りたい愛」。
💚羽咲ここな（滝川市）：どんな自分でも、どんな感情でも、否定しなくて大丈夫。その感情は、あなた自身の愛の現れなんです。
🧡花水こころ（森町）：雪だるまちゃん、オーディションの失敗は、あなたの「もっと輝きたい」というエネルギーの源だべさ！その感情をぎゅっと抱きしめて、次のステップに進んでほしいっしょ！
💜音吹りんね（新ひだか町）：大丈夫。私たちは、どんなあなたも肯定するよ。（そっとマイクに触れる）
💚羽咲ここな（滝川市）：私たちは、この肯認学の視点を忘れずに、完璧じゃない自分を肯定しながら、これからも頑張ります！
🧡花水こころ（森町）：みんな、外は冷えてるから、温かいスープでも食べて、心も体も温まってね！
（3人、温かいコーヒーを一口飲む）
💚羽咲ここな（滝川市）：このコーヒー、滝川の菜の花畑みたいに、優しく香って、芯まで温まります。
💜音吹りんね（新ひだか町）：……うん。この音、好き。
🧡花水こころ（森町）：また来週も、わらこの開運パワスポ巡りでお会いしましょう！ばいばーい！
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