（1月16日、金曜日、北海道。外はもうすっかり暗く、気温は氷点下まで下がっている。スタジオ内は暖房が効いていて、少し乾燥している。みあが淹れた温かいハーブティーの香りが漂う。）
🧡羽音るか（帯広市）：1月16日（Fri）、17時32分になりました！わらこの肯認学ラジオ、今週もスタートです！
💜紫水みあ（網走市）：網走はもう真っ暗だね。窓の外を見ると、雪がちらつき始めてるよ。
💙千歳みく（千歳市）：（静かにマグカップを温めながら）…千歳ももう冷え切ってます。この時間、空港の光が綺麗だね。
🧡羽音るか（帯広市）：さて、今日は帯広も冷え込んでるけど、心は温かくしていきましょう！みあちゃん、今日のお便りお願いします。
💜紫水みあ（網走市）：はい。今日のお題は「人生 リセットしたい 衝動 肯認学」。リスナーさんから、とても切実なメッセージが届いています。
💜紫水みあ（網走市）：『現状全てを投げ出してゼロからやり直したいという強い衝動に駆られます。この根本原因は何で、肯認学的に現状を肯定し、前向きに変化させるにはどうしたら良いでしょうか？』
💙千歳みく（千歳市）：…すごくわかるな。私も、時々全部やめて、誰も知らない場所に行きたくなる。
🧡羽音るか（帯広市）：みくちゃんでもそう感じるんだね。十勝の広大な畑を見ていると、時々「このまま土に還りたい！」って思う衝動に近いのかな？（笑）
人生をリセットしたい衝動の正体：肯認学的な安心感
💜紫水みあ（網走市）：この「リセットしたい衝動」って、実はとても純粋な「愛」からのサインなんだよ。
🧡羽音るか（帯広市）：愛、ですか？辛くて逃げたい気持ちじゃないんですか？
💜紫水みあ（網走市）：うん。現状が苦しい時、私たちは「ありのままの自分」と「現在の環境」の間にズレを感じているんだ。
💜紫水みあ（網走市）：リセットしたいのは、現状を壊したいんじゃなくて、「本来の、無理をしていない自分に戻りたい」という、魂の叫びなんだよ。
💙千歳みく（千歳市）：…なるほど。今の自分を責めているんじゃなくて、純粋な自分を求めている、と。
💜紫水みあ（網走市）：肯認学では、その衝動を否定しない。その「ゼロに戻りたい」という願いは、あなたがそれだけ誠実に、完璧であろうと頑張ってきた証拠なんです。
🧡羽音るか（帯広市）：頑張りすぎて疲弊した結果、システムをシャットダウンしたくなっている、ってことか。
💜紫水みあ（網走市）：そう。だから、まず自分に言ってあげてほしい。「頑張りすぎたね、休んでいいよ」って。
💙千歳みく（千歳市）：（静かに頷く）…休むことすら、サボりだって思っちゃう時があるけど。
完璧主義や「継続できない自分」も肯認する、変化への一歩
🧡羽音るか（帯広市）：私たちアイドルだって、常に完璧を求められるから、この葛藤はすごく身近だよね。
💙千歳みく（千歳市）：私は完璧主義で、ダンスの練習を少しでもサボると、もう全部ダメだって思って、投げ出したくなる。
💜紫水みあ（網走市）：みくちゃん、その完璧主義は「最高のパフォーマンスを届けたい」という、深い愛とプロ意識の現れだよね。
💜紫水みあ（網走市）：その愛は素晴らしい。でも、完璧じゃなくても、70%の自分でも、十分に輝いていることを肯認してあげよう。
🧡羽音るか（帯広市）：私は、継続が苦手な自分にイライラすることがあるんですよ。帯広名物の豚丼も、食べ始めると止まらないのに、筋トレは続かない（笑）。
💜紫水みあ（網走市）：（くすっと笑う）るかちゃんらしいね。でも、継続できない自分を責めるのはやめよう。
💜紫水みあ（網走市）：それは「新しい刺激や変化を求める好奇心」という、るかちゃんの美しき個性なんだから。
💙千歳みく（千歳市）：リセット衝動の根本原因は、「自分を愛していないこと」じゃなくて、「自分に厳しすぎる愛」なのかもしれない。
🧡羽音るか（帯広市）：じゃあ、現状を肯定して前向きに変化させるには、どういう小さな一歩を踏み出せばいいんでしょうか？
💜紫水みあ（網走市）：リセットは「一気にゼロ」じゃなく、「小さな変化を積み重ねること」で実現できるよ。
💜紫水みあ（網走市）：まず、今日のうちに「リセットしたい」と感じた瞬間の感情を、スマホのメモに正直に書き残してみて。
💙千歳みく（千歳市）：感情の「名前」をつけてあげるんだね。それだけで、少し客観視できるかも。
🧡羽音るか（帯広市）：書き終わったら、そのメモをSNSにアップするわけじゃなくて（笑）、自分だけのお守りにする。
💜紫水みあ（網走市）：そう。そして、明日、いつもと違う道を通って帰るとか、北海道の漁師さんが教えてくれた「いつもより一つ多く感謝を伝える」とか。
💜紫水みあ（網走市）：小さな行動で、日常に新しい風を吹き込むの。ゼロにするんじゃなく、新しく付け足すイメージ。
💙千歳みく（千歳市）：小さな変化が、大きな「リフレッシュ」になるんだね。
🧡羽音るか（帯広市）：リスナーさん、どんな自分でも大丈夫です。その衝動は、あなたが幸せになりたいと願う、純粋な愛のサインですよ。
💜紫水みあ（網走市）：私たちはいつでも、あなたのその美しい個性に光を当て続けます。
💙千歳みく（千歳市）：（そっと）温かい飲み物でも飲んで、ゆっくり休んでね。
🧡羽音るか（帯広市）：さて、わらこの肯認学ラジオ、今週もお聞きいただきありがとうございました！
💜紫水みあ（網走市）：来週も、北海道のどこかから、愛からの視点をお届けします。
💙千歳みく（千歳市）：またね。
コメント