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（1月18日（Sun）、北海道。外はすっかり暗くなり、気温はマイナス5度。スタジオの中は電気ストーブの穏やかな熱と、お茶の香りが漂っている。窓の外では、雪がちらつき始めた。）
🤍白波すい（登別市）：1月18日（Sun） 17時32分になりました！
わらこの肯認学ラジオ、今週も登別からお届けします。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：外はもう真っ暗だね。でも、このストーブの光がやけに温かいんだ。
そよ風のそよかです。よろしくお願いします。
💜星影るりな（小清水町）：…小清水はもっと寒い。氷点下二桁が普通だ。
（静かに頷く）
🤍白波すい（登別市）：るりなちゃん、今日も静かなる存在感だわ。ありがとう。
今日のお題は、リスナーさんからのお便りです。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：うん、ちょっと切実なトーンだったよね。
『表面的な人間関係ばかりで心が満たされない。魂レベルで繋がれる深い人間関係を築くにはどうすれば良いか知りたい』とのことです。
🤍白波すい（登別市）：タイトルは「人間関係 浅い 疲れる」…まさに、現代の心の叫びね。
無理に明るく振る舞って、疲れてしまう人、すごく多いと思うの。
人間関係が浅くて疲れるのは、あなたが繊細だから
💜星影るりな（小清水町）：…浅い関係で疲れるのは、自分を隠しているから。
相手に合わせて、エネルギーを使いすぎる。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：るりなちゃん、核心だね。洞爺湖の湖面みたいに、波風立てないようにって、頑張りすぎちゃうんだよね。
私自身も、場の調和を崩したくなくて、本音を言えないことがよくあるの。
🤍白波すい（登別市）：そよかちゃん、るりなちゃん。その「頑張りすぎてしまう」という感情を、まず肯認学の視点で見てみましょう。
それは欠点ではなく、「他者への純粋な愛」から来ている美しき個性だわ。
💜星影るりな（小清水町）：愛…？
（るりなは少し目を伏せる）
🤍白波すい（登別市）：そう。あなたは、相手に嫌われたくないんじゃない。相手を傷つけたくない、平和でいたいという、深い優しさを持っているの。
だから、浅くて疲れる関係を築いてしまう自分を、責めなくて大丈夫。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：そっか…自分を守ってるんじゃなくて、私、相手を大事にしようとしてたんだね。
なんだか、心がふっと軽くなったよ。
完璧主義なアイドルも「浅い関係」を演じてしまう葛藤
🤍白波すい（登別市）：私たちアイドルもね、常に「完璧な自分」を求められるから、浅い関係を演じてしまう葛藤があるわ。
私、登別出身なのに、完璧に温泉の知識を語れないとダメだ、って焦ったり。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：わかる！私、平和主義すぎて、たまに「怒り」の感情を出すのが怖いんだ。
でも、それって本当の自分じゃないから、関係が表面化しちゃうんだよね。
💜星影るりな（小清水町）：…私も、無口すぎて誤解されるのが怖い。
だから、SNSで明るい動画をアップする時、すごく疲れる。
🤍白波すい（登別市）：るりなちゃん、正直に話してくれてありがとう。今、るりなちゃんが「疲れる」って言ったこと、それが魂レベルの繋がりへの第一歩よ。
自分の弱さや、演じている自分を、まず自分で肯認してあげること。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：なるほど。深い人間関係って、まず自分自身と深く繋がることから始まるんだね。
札幌のスープカレーみたいに、具材（自分）がしっかり煮込まれていないと、深い味（関係性）は出ないっていうか！
🤍白波すい（登別市）：上手い例えだわ、そよかちゃん。魂レベルで繋がるって、要するに「お互いの欠点や弱さを見せ合っても、愛が揺るがない関係」のこと。
そのためには、まず自分が「浅い自分」も「疲れてる自分」も大好きになってあげることよ。
魂レベルで繋がるために：まず「疲れる自分」をハグする
💜星影るりな（小清水町）：…疲れた時、無理に誰かに会わなくてもいい。
小清水の長い冬みたいに、静かに自分と向き合う時間も必要だ。
🤍白波すい（登別市）：そうね。リスナーさん、もし今、浅い人間関係に疲れていたら、まずはその疲れている自分を温かい毛布で包んであげて。
「よく頑張ったね、あなたはとても繊細で優しい人だね」って。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：そっと、そっとね。無理に深い関係を求めなくてもいい。
自分を肯認できたら、自然と深い部分を理解してくれる人が、風に乗ってやってくるよ。
💜星影るりな（小清水町）：…私、このラジオの前に、小清水の道の駅で買った牛乳飲んだ。
すごく濃くて、体が温まった。
🤍白波すい（登別市）：ふふ。るりなちゃんらしい締めだわ。
その「濃さ」が、るりなちゃんの魂の深さよ。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：みんな、大丈夫だよ。浅い関係で疲れるあなたは、誰よりも深い愛を持っている証拠だからね。
今夜は温かい飲み物で、自分を労ってあげてね。
🤍白波すい（登別市）：わらこの肯認学ラジオ、白波すいと。
💙藍咲そよか（洞爺湖町）：藍咲そよかと。
💜星影るりな（小清水町）：…星影るりなでした。
（数秒の静寂。ストーブの小さな音が響く）
🤍白波すい（登別市）：また来週、この時間にお会いしましょう。
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