（1月23日（Fri） 17時32分になりました。外は氷点下、窓の外の雪が街灯に照らされ、キラキラと輝いている。スタジオ内は暖かく、コーヒーの湯気がふわりと漂う。3人はホットドリンクを手に、ゆったりと椅子に座っている。）
🤍西園しずく（美唄市）：みなさん、こんばんは。「わらこの肯認学ラジオ」のお時間です。
💜流川あまね（和寒町）：こんばんは〜。今日の美唄も冷えるねぇ。でも、ストーブの前のコーヒーが最高に美味しい、この時間。
💚雪音ことり（士幌町）：こんばんは。外の雪景色が綺麗すぎて、思わずSNSにアップしちゃいました。#士幌の努力家も休憩中、って（笑）。
🤍西園しずく（美唄市）：ことりちゃん、抜かりないね（笑）。さて、今日は金曜日の夕方。来週に向けて、ちょっと心が重くなっている方に、暖かいお便りが届いています。
💜流川あまね（和寒町）：うんうん、読ませていただきますね。
🤍西園しずく（美唄市）：（お便りを読み上げる）「目標を立てても三日坊主で終わってしまう。継続できない自分はダメだと落ち込みます。どうしたらいいですか？」（P.N. 続けたいけど続かないさん）
💜流川あまね（和寒町）：あぁ〜、わかる。すごくわかる。和寒のカボチャダイエットとか、いつも三日目にはカボチャ以外のお菓子食べちゃうもん。
💚雪音ことり（士幌町）：私も、ダンスの基礎練を毎日やろうと決めても、三日目の夜には「まあ、明日まとめてやればいっか」って、士幌牛の誘惑に負けたりします。
🤍西園しずく（美唄市）：ことりちゃんでも、そういうことがあるんだね。完璧主義なイメージがあったから、ちょっと安心したよ。
💚雪音ことり（士幌町）：完璧にできないなら、もう全部やめてしまおう、って思っちゃうんです。これって、努力家ゆえの欠点なのかなって。
💜流川あまね（和寒町）：欠点じゃないよ。ことりちゃんは、目標に対する愛が深すぎるだけ。ちょっと失敗しただけで、自分をゼロにしちゃうの、もったいない。
継続する力は「再開する勇気」〜完璧主義を愛からの視点で肯認する
🤍西園しずく（美唄市）：そう、肯認学の視点から見ると、三日坊主で終わってしまうのは、決して「ダメな自分」の証明じゃないんです。
💚雪音ことり（士幌町）：え、そうなんですか？
🤍西園しずく（美唄市）：うん。むしろ、続けたいけど続かないさんは、新しい挑戦を始める純粋なエネルギーを持っている、ってこと。そして、とても正直で、自分に嘘がつけない「美しき個性」の持ち主。
💜流川あまね（和寒町）：あまねは、三日坊主のことを「三日間のエネルギーチャージ」って呼んでるよ。三日頑張った自分を、まず褒めてあげる。
💚雪音ことり（士幌町）：なるほど…私の場合、「完璧に毎日やる」という目標自体が、自分を苦しめていたのかもしれない。
🤍西園しずく（美唄市）：そう。美唄の古い炭鉱の歴史みたいに、コツコツ積み重ねることも大事だけど、時には休止して、また再開する勇気も必要なんです。
💜流川あまね（和寒町）：そうそう！ちょっとやめても、また明日から始めればいい。それが、マイペースなあまね流の「継続する力」なの。
💚雪音ことり（士幌町）：その「再開する勇気」って視点、すごく温かいです。三日坊主の自分を、許してあげられる気がしてきた。
🤍西園しずく（美唄市）：続けたいけど続かないさんへ。あなたの「継続できない」という悩みは、実は「完璧にやりたい」という純粋な愛の裏返しです。
💜流川あまね（和寒町）：だから、目標を100%じゃなくて、1%でいいから、毎日触れることに変えてみませんか？
💚雪音ことり（士幌町）：例えば、私なら「ダンスの基礎練を毎日1分だけやる」とか。「できなかったら、士幌町のじゃがいもを食べる」とか（笑）。
🤍西園しずく（美唄市）：そのくらいゆるくて大丈夫。できなかった自分を責めるエネルギーを、「また始める」エネルギーに変えていきましょう。
💜流川あまね（和寒町）：どんな自分でも大丈夫。あなたが新しいことを始めるエネルギーを持っていること、私たちは知っています。
🤍西園しずく（美唄市）：今日は、三日坊主の裏にある「美しき個性」に光を当ててみました。あなたの心に届きましたか？
（数秒の静かな間。スタジオ内は暖かく、雪の降る音だけが微かに聞こえる。）
💚雪音ことり（士幌町）：（そっと）私も、明日から「完璧じゃなくてもいい」を目標に、また頑張ってみます。
💜流川あまね（和寒町）：うん、ゆるっとね。あまねも、今からこのコーヒーを飲み干すことを目標にする（笑）。
🤍西園しずく（美唄市）：ありがとうございます。それでは、わらこの肯認学ラジオ、今週はこの辺で。来週も、あなたの個性を丸ごと肯認する時間をお届けします。
（エンディングテーマが流れ始める）
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